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Eventi in Italy

Sculpt Pilates

Questa classe si concentra su forza, flessibilità e

tono muscolare generale attraverso movimenti

e resistenza controllati. 

Where : Blu Studio Pilates - via Larga, 7 Milano

+39 389 632 8090

When : Martedì & Giovedì

Duration : 50 min

Yoga

Con queste classi vedrai miglioramenti in molte aree della tua salute: flessibilità, forza, detox e miglioramento posturale, aiuto per dolori cronici e rilascio di endorfine che migliorano l'umore. Prova!

Where : VirginActive Città Studi 

               VirginActive Corsico 

               VirginActive Vercelli

               VirginActive Kennedy 

               VirginActive Corso Lodi 

               VirginActive Corso Como

Domenica : VirginActive Corsico

               VirginActive Vercelli

               VirginActive Corso Como

SeiMilano

Sabato dalle ore 10.00 Pilates negli spazi di SeiMilano

Vulnerabile

Disponibile ora su Amazon

Un viaggio tra esperienze personali e scoperte sulla mente e il corpo umano. Uno sguardo agli effetti del mondo di oggi sul nostro corpo

“Non voglio sembrare debole,” disse con lo sguardo basso. Ma la verità è che la vulnerabilità non è debolezza; è forza. È la capacità di aprirsi, di mostrarsi per quello che si è, con tutte le proprie imperfezioni. Quando impariamo a dire ciò che proviamo, creiamo uno spazio sicuro per noi stessi e per gli altri, uno spazio dove la comprensione e l'empatia possono fiorire. Questo è il potere della vulnerabilità: ci unisce, ci ricorda che non siamo soli nelle nostre battaglie.
Ed oggi, mi sento come se all'interno di questo corpo ci fosse l'anima di una farfalla, le cui ali sono state toccate molte volte ma non abbastanza da impedirle di volare. Posso sentire la brezza, un senso di libertà che ho finalmente raggiunto lasciando andare.
Cosa mi piace?
Dove voglio andare?
Cosa voglio imparare?
Come mi definisco?

COLLABORAZIONI

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RYT Yoga Teacher Yoga Alliance

Yin Yoga Teacher Yoga Alliance

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Certificate Hatha Yoga Teacher Training

Certificate Operatrice Nutrizione Olistica

Certificate Operatrice Naturopata

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